La transe est une pratique qui se retrouve dans toutes les sociétés humaines et à toutes les époques, depuis des millénaires. Pourtant, l’Occident regarde avec méfiance cet état temporaire et intense de modification de la conscience, associé dans nos cultures modernes aux mystiques, aux chamanes, aux artistes ou aux fous.Depuis les années 1970, les substances psychédéliques susceptibles de l’induire (DMT, LSD, psilocybine, kétamine…) sont classées comme stupéfiants et interdites dans la plupart des pays. La recherche en la matière connaît un nouveau rebond et les chercheurs en neurosciences commencent à en mesurer le potentiel pour notre santé mentale.L’imagerie cérébrale a ainsi révélé que la transe permet de mobiliser et de reconfigurer des circuits associés à certaines pathologies. En transe, le cerveau fonctionne différemment, multipliant les connexions neuronales de manière chaotique, mais novatrice : cette plasticité cérébrale permet aux malades souffrant de dépression, de syndromes post-traumatiques ou d’addictions – troubles caractérisés par des schémas mentaux rigides – un changement de perspective sur eux-mêmes, qui se révèle remarquablement efficace en contexte thérapeutique, etdont les effets restent mesurables bien après la séance de transe. Avec ce passionnant état des lieux de la recherche, Cécile Denjean (Les pouvoirs du cerveau, Black Far West) contribue à démystifier un sujet rendu inflammable par son association à des pratiques illicites. Revisitant l’histoire des recherches sur les usages thérapeutiques des psychotropes, lancées dès les années 1950 autour du LSD puis brutalement stoppées, le film nous emmène auprès de chercheurs et de patients au cœur d’essais cliniques aujourd’hui pionniers. Le Brésil, où la consommation d’ayahuasca est autorisée dans un cadre religieux (y compris dans certaines églises chrétiennes), est à la pointe de la recherche sur les états de transe. À Berlin, on teste avec succès la « psychothérapie augmentée par la transe » induite par la kétamine. En France, Corine Sombrun, spécialiste du chamanisme mongol, forme des volontaires à la « transe cognitive auto-induite », qui ne nécessite aucune substance pour être déclenchée… et pour être efficace. Observée sans préjugés, la transe prend un nouveau visage : celui d’une expérience pour laquelle nos cerveaux sont parfaitement câblés, et qui gagnerait à être mieux comprise pour entrer dans notre arsenal thérapeutique.

Se soigner autrement : la voie de la transe

Sur Youtube: un documentaire ARTE de Cécile Denjean (France, 2025, 54mn)

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Vous avez vécu une expérience douloureuse ?

VOUS ÊTES HANTÉ PAR LES SOUVENIRS
D’UNE EXPÉRIENCE DIFFICILE ?

L’EMDR peut être utilisé pour traiter des expériences pénibles. Peu importe que l’évènement soit clairement identifié ou non et quelle que soit son origine ou le moment où il s’est produit. Nous savons que certains évènements de vie difficiles peuvent avoir un impact traumatisant lorsqu’ils ne sont pas traités correctement par le cerveau.

Nous pouvons heureusement nous libérer de ces expériences difficiles grâce à des séances d’EMDR efficacement menées par des practictioners reconnus.

Quelques informations sur le site internet d’EMDR Belgium

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L’une de ces publications rend compte de l’efficacité de l’EMDR sur les symptômes du TSPT et le statut diagnostique chez les patients atteints d’un trouble de la personnalité (Hafkemeijer et al., 2025).

Cet article de recherche conclut que l’EMDR réduit considérablement les symptômes du TSPT et s’avère efficace pour toute une série de souvenirs liés à des événements indésirables, quel que soit le diagnostic initial de TSPT. La publication qui l’accompagne évalue l’efficacité de la thérapie EMDR dans la réduction des symptômes des troubles de la personnalité par rapport à une liste d’attente, indépendamment du statut de TSPT. Cet article de recherche a rapporté que l’EMDR était supérieur à une condition de contrôle sur liste d’attente dans la réduction des symptômes des troubles de la personnalité et l’amélioration du fonctionnement de la personnalité et de la régulation des émotions, ce qui a permis à 44,1 % (n = 30) des participants d’atteindre une rémission diagnostique des troubles de la personnalité

Article publié en anglais – accès payant sur le site de l’éditeur

En savoir plus via ce lien

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La vie et ses épreuves, nos blocages et traumatismes, le stress ambiant de la Société ont un impact émotionnel et physique sur notre bien-être. Depuis quelques années, on parle de charge mentale, de Burn out, de gestion émotionnelle. Les Huiles Essentielles seraient-elles les alliées de nos émotions ? Y a-t-il un lien entre ces précieuses huiles et les émotions ?

Article Kelly McCarthy

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Interview dans le cadre de la sortie de l’édition française de son livre « La Voie de la conscience » qui a été proposée en avant-première en Belgique pour le congrès « Les psychédéliques, psychothérapies et spiritualité » les 24-26 octobre à Liège et à Genève, le 27 octobre 2025.

www.la-conscience.be

La vidéo est disponible sur la chaîne Approches Transpersonnelles (asbl)

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Dans cet article, Ludwig Cornil et Olivier Van Limbergen décrivent comment l’EMDR centré sur l’affect (AF-EMDR) place le retraitement de l’affect au centre de la thérapie EMDR, plutôt que de se concentrer principalement sur les souvenirs.

Cette perspective offre aux thérapeutes une flexibilité supplémentaire, en particulier lorsqu’ils travaillent avec des patients qui portent les cicatrices d’un traumatisme relationnel de l’enfance, de blessures d’attachement et d’environnements chroniquement toxiques.

Article en accès libre, en anglais

• auteurs : Ludwig Cornil, Olivier Van Limbergen.
• titre en anglais : Affect-Focused EMDR : Clinical Strategies for Working with Relational Trauma
• publié dans : Journal of EMDR Practice and Research, 2025;19:0013

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